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Pregunta 1 of 8
1. Question
Hemos sido diseñados para funcionar por largos períodos de trabajo, aún sin descanso.
CorrectIncorrect -
Pregunta 2 of 8
2. Question
Además del descanso diario, necesitamos del descanso semanal y anual.
CorrectIncorrect -
Pregunta 3 of 8
3. Question
El exceso de trabajo puede terminar en fatiga física y mental.
CorrectIncorrect -
Pregunta 4 of 8
4. Question
La fatiga mental incluye: hombros caídos, sensación de peso en los brazos y piernas, marcha lenta y penosa.
CorrectIncorrect -
Pregunta 5 of 8
5. Question
El sueño regula la liberación de hormonas, entre las que están las endorfinas.
CorrectIncorrect -
Pregunta 6 of 8
6. Question
El ejercicio debe ser hecho por lo menos tres horas antes de irse a la cama.
CorrectIncorrect -
Pregunta 7 of 8
7. Question
Cuando la luz pierde intensidad, la hormona cortisona es segregada al flujo sanguíneo haciendo que tenga sueño.
CorrectIncorrect -
Pregunta 8 of 8
8. Question
Cene una comida liviana pero sana, cuatro horas antes de irse a la cama.
CorrectIncorrect